• El agua posee propiedades físicas y químicas beneficiosas para tu organismo, indispensable para: la digestión, absorción, distribución de nutrientes, eliminación de desechos, etc.
• Además de hidratarte, arrastrarás las impurezas de tu cuerpo, para que se eliminen de tu organismo
• Evitarás malestares
• Evitarás dolores de cabeza
• Evitarás la fatiga y el desgano. Puedes remojar tus pies en agua tibia con sal, eliminando la hinchazón y el cansancio; luego de la rutina diaria.
• Evitarás calambres y dolores musculares
• Podrás controlar mejor tus cambios de humor
• Retarda los procesos de envejecimiento
• Ayuda a mejorar la belleza de tu cabello y uñas
• Resaltarás la belleza de tu piel
• Es una muy buena estrategia a la hora de perder peso, ya que te ayudará a saciar tu ansiedad y eliminar grasas acumuladas. Te aconsejamos tomar agua fría unos 20 minutos antes de comer, ya que hace trabajar más tu cuerpo y te ayuda a evitar el hambre.
• Mejora tu rendimiento físico
• El agua funciona como anti-acné, eliminando toxinas
• Te mantiene más despierta, lúcida y mejor preparada para enfrentar tu día
¿Cómo obtener estos beneficios?
• Debes intentar consumir al menos 2 litros de agua por día
• Consumiendo frutas (preferentemente sandías, naranjas, peras, duraznos, uvas)
¿Cómo mejorar tu estado de ánimo tomando agua?
Debido a los múltiples beneficios que tiene tomar agua; evitando malestares, mal humor, cansancio, etc… es importante que te propongas consumirla todos los días, para equilibrarte y mejorar tu estado de ánimo.
Además de esto, mejorará también tu aspecto físico; tanto tu cuerpo como tu rostro, y te sentirás mejor contigo misma.
¡¡Todos estos beneficios los consigues tomando la suficiente cantidad de agua diaria que tu cuerpo necesita!!
No debes esperar a tener sed para tomar agua, es mejor que te propongas tomarla varias veces al día; aunque al principio no sientas esa necesidad.
Puedes probar de tener una botella o un vaso de agua siempre a mano, para que tomes por instinto mientras haces otras actividades. De esta manera, te acostumbrarás a tomar agua todos los días, y verás los cambios, tanto externos como en tu estado de ánimo. ¿Por qué no lo intentas?
No hay comentarios:
Publicar un comentario
y Tu que piensas?